¿Qué pasa cuando querés recuperar el deseo, pero cuanto más lo buscás, más lejos parece estar?

Hay parejas que se quieren, se eligen y funcionan bien en muchos aspectos, pero hace tiempo que dejaron de encontrarse sexualmente.

A veces hubo deseo y se fue apagando.A veces nunca terminó de aparecer como esperaban.A veces el sexo se convirtió en un tema de conversación, de reclamos, de frustración o de negociación.

¿Cómo se reconstruye una vida sexual cuando el deseo ya no aparece espontáneamente?

El sexo que aún no tuvimos propone pensar el deseo sexual desde otro lugar.

No como una obligación dentro de la pareja. No como algo que debería aparecer si existe amor.Tampoco como un problema que hay que resolver rápidamente.

A partir de herramientas provenientes de la terapia dialéctico-conductual, la focalización sensorial y los enfoques contextuales, vas a encontrar propuestas concretas para explorar qué sucede cuando el cuerpo deja de responder como antes y cómo generar condiciones diferentes para que algo nuevo pueda aparecer.

Este libro puede ser para vos si...

• Sentís que el deseo sexual disminuyó o desapareció.

• Querés a tu pareja, pero el encuentro sexual se volvió difícil.

• El sexo se transformó en una fuente de presión, discusiones o distancia.

• Te cuesta distinguir entre no tener ganas y sentir que deberías tenerlas.

• Te descubrís evitando situaciones que podrían terminar en sexo.

• Querés volver a conectar con tu cuerpo sin exigirte resultados.

• Sentís que hablar sobre sexo ya no alcanza y necesitás experimentar de otra manera.

• Querés explorar tu sexualidad sin quedar atrapada en la idea de que deberías volver a ser quien eras antes.

  
  

¿Y si el problema no fuera encontrar el deseo, sino dejar de perseguirlo?

Una vida sexual más satisfactoria no necesariamente empieza haciendo más.

A veces empieza aprendiendo a sentir de otra manera.

¿Qué vas a encontrar?

Una propuesta de trabajo que combina fundamentos clínicos con ejercicios y experiencias concretas para:

• comprender cómo funciona el deseo;

• identificar aquello que interfiere en el encuentro sexual;

• reconocer señales corporales tempranas;

• diferenciar deseo, excitación, disponibilidad y obligación;

• trabajar sobre la presión y las expectativas sexuales;

• recuperar la curiosidad por el propio cuerpo;

• practicar la receptividad;

• explorar el contacto sin convertirlo automáticamente en una invitación al sexo;

• reconstruir progresivamente la intimidad;

• y abrir espacio para una sexualidad que no tenga que parecerse a la que alguna vez tuviste.

  
  

El sexo que aún no tuvimos

Tal vez no se trate de recuperar exactamente lo que hubo.

Tal vez haya que descubrir qué puede construirse ahora.

Gabriela Andión

Licenciada en Psicología y Sexología

Especialista en terapia de parejas y sexualidad